中年の達人（講談社） [電子書籍]

中年の達人（講談社） [電子書籍] の 商品概要

• つらくても弱音を吐かない。バリバリと多忙を極めてこそ男の仕事。今の若い者は本当にだらしない。――こう思う人は「中年の達人」にはなれない。仕事、夫婦、子ども、老親、人生の山がいくつも連なるこの時期。そもそも中年期は「危機の時期」なのだ。人生を整理していく段階にさしかかった世代が、こころのバランスをいかに取り、これからの人生にどう備えるかを考える。４０半ばから５０代必読の一冊。
  

• 目次

  はじめに
  第一章　中年期は「危機の時期」
  第二章　その忙しさを見直してみよう
  第三章　人のふり見て我がふり直そう
  第四章　中年期ストレスを乗り越えよう
  第五章　不眠とじょうずにつきあおう
  第六章　中年期うつの正体を知っておこう
  第七章　「中年の達人」になるための九ヵ条
  おわりに
  

中年の達人（講談社） [電子書籍] の商品スペック