こころのバランスが上手にとれないあなたへ（講談社） [電子書籍]

こころのバランスが上手にとれないあなたへ（講談社） の 商品概要

• どうして私のこころは、こんなにすぐ傷つくのだろう。他人のなにげない言葉や態度に簡単に怯えたり、落ち込んだりするのだろう。どう思われるかを気にしすぎて、自分を見失ってしまう――。こころが煮詰まり壊れてしまう前に、育ちを振り返り、母親との関係を見直すことで、ありのままの自分を大切に生きるための方法が見えてくる。自分で自分を理解し、過去はどうでも未来は自分で紡いでいくための一冊。
  

• 目次

  はじめに
  第一章　社会が変わり、こころが迷う
  第二章　こころのうめきが見える時代
  第三章　迷ったこころ、三つの回復の物語
  第四章　自分が自分とつながるために
  第五章　自分を開く・自分を閉じる
  

こころのバランスが上手にとれないあなたへ（講談社） の商品スペック