中年期うつと森田療法（講談社） [電子書籍]

中年期うつと森田療法（講談社） [電子書籍] の 商品概要

• 森田療法とは不安の理解とその治療に焦点を当てた精神療法のこと。若さを失う、夢や職を失う、さらに身近な人の死など、中年期のさまざまな変化と喪失から起こるうつ。この「中年期うつ」から回復し、あるがままに生きていくためには何が必要か。本書は、森田療法が「うつ」をどうとらえるかを説き、「うつ」からの回復と生き直しをめざす、人生の転換期に起きた危機を乗り切る処方箋である。
  

• 目次

  はじめに
  第一章　失う時代、生き直しのとき
  第二章　「うつ」の心理を理解する
  第三章　「うつ」の悪循環
  第四章　「うつ」はどのように引き起こされたのか
  第五章　「うつ」からどう回復できるか
  第六章　家族にできること、してほしいこと
  終章　森田療法にできること
  参考文献
  おわりに
  

中年期うつと森田療法（講談社） [電子書籍] の商品スペック