幸運は、必ず朝に訪れる。（秀和システム） [電子書籍]

幸運は、必ず朝に訪れる。（秀和システム） [電子書籍] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより)
  朝を大切にしない、それは、一生を損して過ごすのと同じです。心身が整い、運気が集まる。世界が認めた禅僧による超シンプル開運術！毎朝のひと工夫―。それだけで人生を美しく変える、永遠不変の禅の知恵50。
  目次(「BOOK」データベースより)
  第1章 朝とは、そもそもどんな時間なのか?(朝の一〇分は、夜の一時間に匹敵する
  朝は"新しい自分"にリセットされる時間 ほか)
  第2章 なぜ、朝早く起きると「幸運」になれるのか?(朝の充実感は、人生の充実感に直結する
  心の余裕の源泉はどこにある? ほか)
  第3章 実践！心身が整う朝の禅的習慣(心身に効く朝の使い方001 まず、朝一〇分だけ掃除をする
  心身に効く朝の使い方002 椅子に座って一〇分間坐禅をする ほか)
  第4章 美しい人に変わる朝の禅的行動(食べ物で美しくなる 朝の食事をきちんとつくる
  動いて美しくなる ゆっくりと散歩する ほか)
  第5章 あなたらしさを取り戻す朝の禅的発想(心の在り様を変えてみる 朝のよい気分のままで一日を過ごすことはできますか?
  思いきって手放す 朝のゴミ出しが、どうしても面倒なのですが ほか)
  著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
  枡野 俊明(マスノ シュンミョウ)
  曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学農学部卒業後、曹洞宗大本山總持寺で修行。「禅の庭」の創作活動によって、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章
  著者について
  枡野 俊明 (マスノシュンミョウ)
  曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学農学部卒業後、曹洞宗大本山總持寺で修行。「禅の庭」の創作活動によって、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。2006年『ニューズウィーク』日本版にて、「世界が尊敬する日本人100人」に選出される。庭園デザイナーとしての主な作品に、カナダ大使館、セルリアンタワー東急ホテル庭園など。著書に『禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本』(幻冬舎)、『心配事の9割は起こらない』(三笠書房)、『寂しさや不安を癒す 人生のくすり箱』(KADOKAWA/中経出版)、『生きるのがラクになる椅子坐禅』(小学館)、『50代を上手に生きる禅の知恵』(PHP研究所)などがある。
  

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