アドラー心理学のカウンセラーが教える自信がない自分を変える方法。（まんがびと） [電子書籍]

アドラー心理学のカウンセラーが教える自信がない自分を変える方法。（まんがびと） の 商品概要

• さっと読めるミニ書籍です(文章量9,000文字以上 10,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の18ページ程度)
  
  【書籍説明】
  私には自信のなさ、自己否定に苦しんできた過去があります。
  周りと比べて、自分が劣っている気がして仕方がありませんでした。
  そして、そんな自分が好きになれない。本当に、本当に苦しい日々でした。
  しかし、アドラー心理学との出会いが私を変えてくれました。
  今ではすっかり考え方が変わり、自信が持てるようになりました。
  
  この本は、以前の私と同じように、自信のなさや自己否定に苦しんでいる人のために書きました。
  アドラー心理学には「あなたを作ったのはあなた。あなたを変えうるのもあなた。」という言葉があります。
  少しきつい言葉かもしれませんが、自信がないと悩んでいる、今のあなたを作ったのはあなたです。
  そして、そんなあなたを変えることができるのも、他ならぬあなたです。
  
  今はつらいかもしれませんが、悲観的になる必要はありません。
  自分を変えると決意すれば、今の自分を変えることは可能です。
  本書の内容を実践し、一緒に自信を取り戻していきましょう。
  
  【目次】
  自分を大切にする
  自分を勇気づける
  当たり前にできていることに注目する
  失敗の捉え方を変える
  「原因思考」をやめ、「目的思考」で生きる
  普通である勇気を持つ
  自己ベストを目指す生き方にシフトする
  自分の人生は自分で決められる
  まとめ
  
  
  【著者紹介】
  大西勝士(オオニシカツシ)
  
  極度のあがり症や自己否定で悩んだ経験から心理学に興味… 以上まえがきより抜粋
  

アドラー心理学のカウンセラーが教える自信がない自分を変える方法。（まんがびと） の商品スペック