「大人のADHD」のための段取り力（講談社） [電子書籍]

「大人のADHD」のための段取り力（講談社） [電子書籍] の 商品概要

• ＡＤＨＤの人が仕事や家事でうまくいかないのは、目の前のことしか見ていないから。場当たり的にする作業には連続性がありません。仕事や家事をスムーズに進めるにはどうしたらよいか。本書ではＡＤＨＤの人が苦手とする「時間の管理」「ものの管理」「プランニング」「記憶の補強」「持続力」を５つの課題として、職場と家庭での具体的な取り組み方をイラスト図解。自分を励ましながら確かな段取り力を身につけましょう！※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
  

• 目次

  まえがき
  巻頭特集１　なぜうまくいかないんだろう
  巻頭特集２　「段取り力」を身につけよう
  １　段取り力をつけるための五つの課題
  ２　職場での段取り力→信用と実績につながる
  ３　家庭での段取り力→暮らしやすさにつながる
  ４　自分を励ましながら確かな段取り力を身につける
  

「大人のADHD」のための段取り力（講談社） [電子書籍] の商品スペック