スポーツクライミング教本（山と溪谷社） [電子書籍]

スポーツクライミング教本（山と溪谷社） [電子書籍] の 商品概要

• すべてのクライマーに贈るスポーツクライミングテクニックの教科書。スポーツクライマー必読のクライミング技術解説書。
  スポーツクライミングに特化、最も理論的なクライミング技術書。クライミングテクニックの成り立ちとそのマスター方法を詳細に説明。
  
  日本人初の国際ルートセッターにしてスポーツクライミング技術理論の第一人者、東秀磯氏によるスポーツクライミング教本。
  
  これまでの初・中級者を対象にした技術書をさらに詳しく、一手上をめざすために必要な情報と技術理論を盛り込んで詳しく解説。
  
  わかりやすいカラーイラストと図版でクライミング技術を紹介、それぞれのテクニックがなぜ有効なのかを理論的に証明しながら解説するため、感覚的に技術を学んでいたクライマーにとってクライミング技術を見つめ直すきっかけになる。
  
  初心者から上級者まで、すべてのクライマーの役に立つスポーツクライミング教科書の決定版。
  
  ＜本書の内容＞
  Chapter1　クライミングの基礎編　　
  クライミングのレベルアップ
  クライミングのテクニックとは？
  物理的要素とムーブの関わり
  
  Chapter2　クライミングの基本　
  ホールドの保持
  フットワーク
  フットテクニック
  
  Chapter3　ムーブ
  カウンターバランス系
  ハイステップ系
  オポジション系
  その他、手順、
  クラッククライミング
  
  Chapter4　クライミングテクニック
  クライミングフォーム
  クライミングのセオリーとコツ
  地形に合わせたムーブ
  レスティング
  ケースごとのコーチング
  

スポーツクライミング教本（山と溪谷社） [電子書籍] の商品スペック