正しいウォーキングの始め方（大和書房） [電子書籍]

正しいウォーキングの始め方（大和書房） [電子書籍] の 商品概要

• 「毎日歩いているのに、やせない」「腕をふって１万歩も歩くようになったのに、何も変化がない」「一駅ぶん歩いているのに……」――。
  普通に歩いていては、変わりません。
  自分の「歩き力」を知って「ブリスクウォーキング」で歩くことで、体は確実に変わります。
  フィジカルトレーナーが教える、太らない、高血糖にならない、体が軽くなる、超健康になる歩き方。
  

正しいウォーキングの始め方（大和書房） [電子書籍] の商品スペック