糖質をやめられない オトナ女子のためのヤセ方図鑑（ワニブックス） [電子書籍]

糖質をやめられない オトナ女子のためのヤセ方図鑑（ワニブックス） の 商品概要

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  テレビ朝日系列「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」出演で話題！
  糖質を食べてＯＫなのに、２ヶ月で－10kgを達成した、その極意とは!?
  
  『食事10割で体脂肪を燃やす　オトナ女子のための食べ方図鑑』が10万部を突破した著者の、大人気「オトナ女子シリーズ」第二弾は、糖質をやめられない女子でも、正しく食べればヤセられる方法を初公開！
  
  ・運動するなら糖を摂れ、糖を摂るなら運動しろ。
  ・炭水化物ダイエットは、可能。
  ・三種の神器、おにぎり、バナナ、干し芋を制する。
  
  など、どの本にも書かなかった画期的な方法を初公開。
  「糖質制限に挫折した！」という糖質好き女子の救世主となる１冊です。
  
  ×× こんなオトナ女子は要注意 ××
  
  定食屋でごはん抜き女子
  糖質制限貧乏女子ジムの目的はカロリー消費女子
  ジムではランニングマシンがメイン女子
  大好き★グループレッスン女子
  プロテイン＝筋肉増強剤と思い込み女子
  ジム後にカンパイ！　女子
  低血糖状態で飢餓状態女子
  サウナスーツを発汗女子
  仕事帰りにホットヨガ女子
  風呂上りにストレッチ女子
  深夜だらだらウォーキング女子
  プランクチャレンジ大好き女子
  目標は180度の開脚女子
  EMSでお腹プルプル女子　　…and more!
  
  【著者情報】
  森拓郎
  
  足先から顔まで美しく変える運動指導者。多くの著名人が通う、自身のスタジオ「rinato」で指導する他、小顔矯正士として美容矯正サロン「ルポルテ」を経営。『食事10割でヤセる技術』『食事10割で代謝を上げる』（共に小社刊）がベストセラーに。
  

糖質をやめられない オトナ女子のためのヤセ方図鑑（ワニブックス） の商品スペック