体が硬い人のゆるヨガ（日経BP社） [電子書籍]
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体が硬い人のゆるヨガ（日経BP社） [電子書籍]

価格：￥693（税込）
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出版社：日経BP社
公開日： 2017年07月04日
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体が硬い人のゆるヨガ（日経BP社） [電子書籍] の 商品概要

  • カラダとココロがラクになる 24時間
    いつでもどこでもできる ゆるヨガポーズ満載

    運動ギライでもできる！ ラクに続けられるヨガ
    自律神経 いつでも整う！

    ［自律神経］　原因不明の不調を防ぐ習慣
    　3分背骨ねじりで便秘、肩こり解決

    ［どこでもリセット］　デスク、布団、通勤… 簡単、いつでもできる
    　寝たまま「腸ヨガ」 お通じするり！
    　座ったまま「イスヨガ」 頭痛スッキリ
    　立ったまま「腹ヨガ」 お腹ぺたんこ

    ［リラックス］　息するだけでゆるむ、やせる
    ［見た目も－10歳］　ほうれい線が短くなる 「顔ヨガ」

  • 商品の注意点

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体が硬い人のゆるヨガ（日経BP社） [電子書籍] の商品スペック

版表示 第一版
発行年月日 2017/06/29
出版社名 日経BP社
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ファイルサイズ 54.9MB
著者名 日経ヘルス 編

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