お尻をほぐせば「疲れ」はとれる（ベストセラーズ） [電子書籍]

お尻をほぐせば「疲れ」はとれる（ベストセラーズ） の 商品概要

• なぜお尻を柔らかくしなければならないのか!?
  
  私たちの骨盤、太もも、脛、足など下半身は建物でいえば基礎に当たる部分です。
  ですから、まずここを正しい状態に戻さないと根本的な問題は解決しません。
  椅子に座る生活が長い現代において、主に体を支える役割をしているのはお尻部分です。
  お尻の固さに目を向けずに放置したまま、首や胸、お腹をストレッチして背すじを伸ばそうとすると、
  重心が後方に傾いてしまい、不安定な姿勢になってしまうのです。
  まず着手すべきは基礎となるお尻のストレッチです。
  

お尻をほぐせば「疲れ」はとれる（ベストセラーズ） の商品スペック