野菜で楽々バテないレシピ （笠倉出版社） [電子書籍]

野菜で楽々バテないレシピ （笠倉出版社） [電子書籍] の 商品概要

• 疲れに負けない！元気を作る野菜レシピが満載。なんとなくだるい。いまひとつがんばれない……。カラダの疲労は、身体的要因に加えて日々のストレスなども重なって、自分でも気づかないうちにため込んでしまっていることも。食事内容を疲労回復力の高いものに変えることにより、たまっていた疲労の解消や疲れにくくなったり、疲労回復力が高まったりすることが期待できます。
  
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  ●表紙
  ●バテない！カラダ作りに役立つ野菜たち
  ●バテないサラダ
  ●バテないカレー
  ●疲れに負けない！ビタミン野菜
  〇アスパラガス〇キャベツ〇ブロッコリー〇ピーマン〇ゴーヤ
  ●元気を作る！鮮やか野菜
  〇ほうれん草〇パプリカ〇にんじん〇かぼちゃ
  ●元気の素を作る！辛味野菜
  〇玉ねぎ〇ねぎ〇にら
  ●元気を取り戻す！ヌルヌル系野菜
  〇大和いも〇長いも〇おくら
  ●だるさを改善する！水出し野菜
  〇きゅうり〇なす
  ●疲れを抑える！すっぱ系野菜
  〇トマト〇レモン〇キウイ
  ●バテないご飯
  ●バテない麺
  ●バテないスープ
  ●バテない鍋
  ●バテないソース＆タレ
  ●バテないジュース
  

野菜で楽々バテないレシピ （笠倉出版社） [電子書籍] の商品スペック