オトナ女子のためのホッと冷えとり手帖（主婦の友社） [電子書籍]

オトナ女子のためのホッと冷えとり手帖（主婦の友社） の 商品概要

• カラダを冷やして、余計な脂肪を冷蔵保存してない？　
  お肌や内臓が栄養不足になってない？　
  命にかかわる病気に片足つっこんでない？　
  オトナ女子の半数が悩む「冷え」は、
  肌荒れ、しみ・くすみ、クマ、たるみなどの美容トラブルから、
  頭痛、肩こり、腰痛、生理痛、貧血などのあらゆる不調の原因。
  ダイエットが成功しないのも、カラダが冷えているせいかも
  ◆「電車待ち」「会社のデスク」「打ち上げの居酒屋」など、
  夏の冷房冷えから冬の本格的な寒さまで、
  オトナ女子にありがちなヒヤッとシーン別あたため法も紹介！　
  日本ではじめて「冷え症外来」を開設し、
  女性の不調と向き合ってきた女医・渡邉賀子がすべて教えます。
  「冷え症なんだよね」と言い続けて何年経ちましたか？
  ◆序章　結局「冷え」ってどうしてカラダに悪いの？
  ◆第１章　ヒヤッとシーン別即ぽか術
  ◆第２章　カラダのパーツ別じんわりあたためのススメ
  ◆第３章　あと１℃体温を上げるための習慣
  

オトナ女子のためのホッと冷えとり手帖（主婦の友社） の商品スペック