続・やせぐせがつくレシピ 217（主婦の友社） [電子書籍]

続・やせぐせがつくレシピ 217（主婦の友社） の 商品概要

• 「ふだんおかずを野菜たっぷりにしたら、３kgムリなくやせられる」
  のキャッチで大好評だった第１弾の「やせぐせがつくおかず」。
  第２弾は、１回の食事で、１日に必要とされる３５０ｇの野菜がとれ、
  しかも５００ｋｃａｌ台以下の献立をたくさんご紹介しています。
  野菜をこれだけたっぷり盛り込んだ献立は、
  ダイエットしたい女性はもちろん、
  最近メタボが気になる夫の体型コントロールや、
  家族みんなの健康キープにも役立ちます。
  まさに、「家族で使えるダイエット本」です。
  また、カロリー別の主菜、副菜、汁物のおかずカタログも充実。
  ２００ｋｃａｌ台以下の主菜、５０ｋｃａｌ・１００ｋｃａｌ台以下の副菜、
  １００ｋｃａｌ以下の汁物を自由に組み合わせることで、
  だれでも５００ｋｃａｌ台以下の献立を作ることができます。
  さらに、全メニューに野菜のｇ数を明記。
  野菜を１日に３５０ｇ、という目標に向けて、献立を組み立てることもできます。
  旬の野菜を使って、いろいろなおかずにチャレンジしてみてください。
  このほか、夜９時以降に食べても安心メニューも充実。
  献立いらずのワンディッシュメニュー、
  野菜たっぷりの「食べるスープ」も必見です。
  

続・やせぐせがつくレシピ 217（主婦の友社） の商品スペック