やせぐせがつく作りおき150（主婦の友社） [電子書籍]

やせぐせがつく作りおき150（主婦の友社） [電子書籍] の 商品概要

• 冷蔵庫には、肉や野菜たっぷりの自家製おかずを常備。
  毎食のおかずとしてはもちろん、お弁当、間食も、コンビニ弁当やお菓子、
  外食ではなく“やせぐせがつく作りおき”にチェンジ！　
  自分で選んだ食材で、味わいもまるで普通のボリューム惣菜なので、
  どれを食べても糖質制限が自然とでき、確実にやせます。
  注目のココナッツオイルとの組み合わせ方や、
  ２０ｋｇスルっと健康的にやせた管理栄養士麻生れいみさんの
  “糖質制限で絶対成功する方法”も大公開します。
  やせぐせがつく調理のポイントに加え、
  作りおきのポイントも解説。
  （１）メイン級作りおき１食糖質量５ｇ以下！Ｘ４食分　究極の作りおきレシピ
  （２）野菜のおいしい作りおき
  （３）糖質ゼロおかずも！？　肉、魚、とうふのガッツリ作りおき
  （４）ねかせておいしいストック煮込み
  （５）味決め一発　たれ・ソース・おかずのもと
  

やせぐせがつく作りおき150（主婦の友社） [電子書籍] の商品スペック