Dr.クロワッサン 疲れないコツ（マガジンハウス） [電子書籍]

Dr.クロワッサン 疲れないコツ（マガジンハウス） の 商品概要

• ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
  
  エアコンを切って寝た方が体にいいって本当ですか？
  スポーツで発散すると疲れがとれるって本当ですか？
  焼肉や栄養ドリンクは疲労回復に効くって本当ですか？
  
  答えは全てNO
  
  どうにも疲れがとれないという人のために、
  簡単にできる「疲れないコツ」を
  楽しいイラストでわかりやすく説明しました。
  ページを見るだけで、真似できることばかりです。
  
  
  たとえば……
  
  １．食事編
  　　鶏の胸肉はぶつ切り？　そぎ切り？　どっちがしっとりする？
  　　サラダチキンをもっとおいしく食べるには？
  　　
  ２．睡眠編
  　　ぐっすり眠るには仰向け？　それとも横向き？
  　　いびきを治すにはどうしたらいいの？
  
  ３．運動編
  　　温泉旅行はかえって体に悪い？
  　　1分でできる疲労回復にバツグンな運動とは？
  
  ４．暮らし編
  　　笑える映画と泣ける映画、疲労回復に効くのはどっち？
  　　疲れをとるベストな休日の過ごし方とは？
  
  ５．人間関係編
  　　ストレスを感じないようにするコツとは？
  　　家族のことで悩まないためには？
  

Dr.クロワッサン 疲れないコツ（マガジンハウス） の商品スペック