生きづらさの正体はアダルトチルドレン。その根本原因を解消し、楽な生き方を手に入れる。（まんがびと） [電子書籍]

生きづらさの正体はアダルトチルドレン。その根本原因を解消し、楽な生き方を手に入れる。（まんがびと） の 商品概要

• さっと読めるミニ書籍です（文章量24000文字以上 32,000文字未満（30分で読めるシリーズ）=紙の書籍の50ページ程度）
  
  【書籍説明】
  何をやっても上手くいかず、自分を好きになれない。どこへ行っても人間関係でつまずき、居場所がない。愛されたい、認められたい、嫌われたくない。
  
  あなたの心に、そんな思いが渦巻いていませんか？これらは、アダルトチルドレンの症状であり、以前の私です。
  
  「ああ、分かる」「私もそうだ」と感じたあなたのために、本書はきっとお役に立てるはずです。
  言いようのない生きづらさとずっと一人で闘い、もがき続けてきたことと思います。
  
  かつて同じように悩んでいた著者が、狂ったようにアダルトチルドレンの改善法を学び、数々のセラピーやセミナーを受け、回復効果のあったノウハウを厳選しました。
  
  それらを生活の中に取り入れることで、感情のコントロールが可能になり、自分を癒す術が身につきます。
  本書に記した訓練を続けていけば、生きづらさから徐々に解放されます。それに伴って、人間関係の悩みの解消も期待できます。
  
  
  【目次】
  アダルトチルドレンとは
  アダルトチルドレンをタイプ別に見る
  アダルトチルドレンが陥りやすい悩みとは
  人間関係が上手くいかない
  幸せな恋愛ができない
  「完璧主義」の呪いに苦しむ
  アダルトチルドレンと依存症
  アダルトチルドレンの克服法
  カウンセリングを受ける
  溜め込んだ感情を解放させる
  自己肯定感を上げる
  「今ここ」の感情を取り戻す
  意外な効果！ぬいぐるみ療法
  両親からの手紙
  お母さんからの…　以上まえがきより抜粋
  

生きづらさの正体はアダルトチルドレン。その根本原因を解消し、楽な生き方を手に入れる。（まんがびと） の商品スペック