やせぐせがつく ごちそうサラダ150（主婦の友社） [電子書籍]

やせぐせがつく ごちそうサラダ150（主婦の友社） の 商品概要

• やせぐせムックシリーズのサラダの本。
  たっぷり食べてきれいにやせたかったら、とにかくサラダ。
  最近街で人気のサラダショップで食べられるパワーサラダも、
  家で作ればお手頃で、毎日続けることができるはず。
  糖質オフでやせることに特化した「作りおきサラダ」や、
  話題のチョップドサラダ、ごはんのおかずになる主役サラダなど
  幅広くご紹介します。
  【章立て案】
  ・主役サラダ　パワーサラダ
  （サラダ屋のごちそうサラダ。チョップドサラダなども）　
  ・脇役１分サラダ　　（野菜ひとつでできたり、副菜になるもの）　
  ・飲むサラダ　　スープと野菜スムージー　
  ・おかずになるサラダ（主菜サラダ）　
  ・糖質オフの作りおきサラダ　
  ・カロリーオフの　バランス献立サラダ
  （１ボウルで野菜・肉・炭水化物までバランス満点のサラダ）
  

やせぐせがつく ごちそうサラダ150（主婦の友社） の商品スペック