演奏者のための はじめてのボディ・マッピング～演奏もカラダも生まれ変わる～（ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス） [電子書籍]

演奏者のための はじめてのボディ・マッピング～演奏もカラダも生まれ変わる～（ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス） の 商品概要

• 私たちの脳の中には、これまでの経験などから得た情報をもとに、「身体地図」が描かれています。
  カラダの大きさはこのくらい、指の関節はこんな感じ、など……。
  このようなカラダの地図がボディ・マップであり、これを意識的に作っていくことがボディ・マッピング（身体地図づくり）です。
  自分のカラダと向き合えば、演奏とカラダは必ず変わります！
  脳の中に「カラダの地図」を描くことで、自分に合った動きのコツが身につくボディ・マッピングの入門書。
  

• 目次

  Part1　ボディ・マッピングで音楽が変わる！
  Part2　カラダの軸をみつけよう――背筋と6つのバランス・ポイント
  Part3　よい姿勢は腕の脱力から――「チーム腕」
  Part4　カラダ全体の土台をつくろう――「チーム腕」
  Part5　カラダとココロのバランスを取り戻そう――「チーム呼吸」
  Part6　コンディションを整えよう――カラダ+（プラス）
  

演奏者のための はじめてのボディ・マッピング～演奏もカラダも生まれ変わる～（ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス） の商品スペック