老けない体を作る本（笠倉出版社） [電子書籍]

老けない体を作る本（笠倉出版社） [電子書籍] の 商品概要

• 「老けない習慣」が10年後のあなたを劇的に変える！アンチエイジングの権威が教える「老けない体作り」が、この1冊にまとまっています。心身機能の衰えや、がんや心臓病、脳出血などの生活習慣病。アルツハイマー病など、老化が原因のひとつと考えられる恐ろしい病はたくさんあります。その原因を知り、対策していくことで、いきいきとした健康長寿を実現しましょう。
  
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  ●表紙
  ●CHAPTER１　老化を防げば、がんや生活習慣病も防げる
  ●CHAPTER２　食べ物と食べ方で老化を防ぐ
  【入門編】
  【食材編（１）】【食材編（２）】【食材編（３）】
  【食べ方編（１）】【食べ方編（２）】
  【実践編（１）】【実践編（２）】【実践編（３）】【実践編（４）】
  ●CHAPTER３　老けない体をつくろう
  【入門編】
  【実践編（１）】【実践編（２）】【実践編（３）】【実践編（４）】
  ●CHAPTER４　生活習慣で心も体も若々しく
  

老けない体を作る本（笠倉出版社） [電子書籍] の商品スペック