健康常識にダマされるな！（SBクリエイティブ） [電子書籍]

健康常識にダマされるな！（SBクリエイティブ） の 商品概要

• 高いお金を払ってスッポンを食べているあなた
  「スッポンはお肌に良い」は大ウソ
  コラーゲンはアミノ酸に分解されてしまい、体内でコラーゲンに合成される保証はありません。
  「コラーゲンを食べると肌がぷるぷるになる」「脂肪を燃やす運動は20分以上続けないと意味がない」――なんとなく信じられている健康常識には、実は根拠がないものが少なくない。健康情報誌のライターとして、20年以上に渡り最先端の情報を取材してきた著者が、豊富な経験と知識をベースに健康情報のウソとホントをすっきり整理整頓。その真実と生活習慣の改善法を指南する。
  

• 目次

  第１章健康常識のウソ・ホント
  第２章ダイエットをめぐるウソ・ホント
  第３章脂肪をめぐるウソ・ホント
  第４章運動をめぐるウソ・ホント
  第５章病気をめぐるウソ・ホント
  

健康常識にダマされるな！（SBクリエイティブ） の商品スペック