老けたくないなら「AGE」を減らしなさい（SBクリエイティブ） [電子書籍]

老けたくないなら「AGE」を減らしなさい（SBクリエイティブ） の 商品概要

• 「老けたくない」「健康でありたい」と願う人は多いが、あらゆる人に必ず訪れる老化を「AGE(エージーイー)」という物質が引き起こしている。AGEがつくと、カラダをつくるもととなるタンパク質が、本来の機能を失ってしまう。本書では、AGEとはそもそも何か、どうすれば避けられるのか、AGEの専門医がそうした老いないノウハウを指南する。
  

• 目次

  第１章 ＡＧＥとは何か？
  第２章 ＡＧＥを防ぐ食生活1 食品からＡＧＥを摂らない
  第３章 ＡＧＥを防ぐ食生活2 ビタミンＢとカテキンを摂る
  第４章 ＡＧＥを防ぐ食生活3 糖質を制限する
  第５章 ＡＧＥを防ぐ３つの生活習慣
  第６章 「アンチＡＧＥ」で肌をいつまでも若々しく保つ
  第７章 アンチＡＧＥで糖尿病の合併症を防ぐ
  おわりに
  

老けたくないなら「AGE」を減らしなさい（SBクリエイティブ） の商品スペック