Dr.ナグモの7日間若返りダイエット（SBクリエイティブ） [電子書籍]

Dr.ナグモの7日間若返りダイエット（SBクリエイティブ） の 商品概要

• スマートでイケメン、見た目は30代のDr.ナグモ。実は、現在56歳。でも、以前は老け顔で典型的なメタボ体型だった。お腹のまわりには「まわし」のよ うに脂肪がつき、今より15kgも太っていた。ダブついたぜい肉をつまんで、何度ため息をついたことやら…。ところが、“あること”を実践し、体重が激減。その後、約20年にわたり、62kgの適正体重をキープし続け、見た目も若返った。その驚異の若返り&ダイエット法とは!??。
  

• 目次

  プロローグ 痩せるための７つのステップ
  １日目 歩いて痩せる
  ２日目 早寝早起きで痩せる
  ３日目 一汁一菜で痩せる
  ４日目 丸ごと栄養で痩せる
  ５日目 ゴボウ茶で痩せる
  ６日目 脱ストレスで痩せる
  ７日目 １日１食で痩せる
  おわりに
  

Dr.ナグモの7日間若返りダイエット（SBクリエイティブ） の商品スペック