ずぼらでもやせる おからごはん（主婦の友社） [電子書籍]

ずぼらでもやせる おからごはん（主婦の友社） [電子書籍] の 商品概要

• 毎日忙しくて、これ以上頑張るタスクを増やしたくない。
  だけどそろそろやせないとまずい。
  でも、きっちり食事制限なんてめんどくさいし、
  食べたいものを我慢するなんてむり！
  そんなずぼらさんに朗報です！　
  超簡単レシピの美味しいおからごはんを
  おなかいっぱい食べながら、
  きれいに健康的に、するっとやせちゃいましょう！
  食物繊維たっぷりのおからを食べることで、
  腸内環境がきれいになれば、
  体に必要な分のエネルギーを
  効率よく取り込めるようになるので、
  太りにくい体が手に入ります。
  さらに、良質な大豆タンパク質が摂れるので、
  肌も髪もつやつやに。
  炭水化物に混ぜ込めば、
  満足感アップと糖質量カットの両方が叶います。
  おからのもそもそした食感が苦手…という方もご安心を。
  思わず、「これ、本当におから？」と言ってしまうような、
  新しくておいしいおからレシピが満載です。
  おからは、頑張りたくないあなたの味方です。
  

ずぼらでもやせる おからごはん（主婦の友社） [電子書籍] の商品スペック