膨大な仕事を一瞬でさばく 瞬間集中脳（すばる舎） [電子書籍]

膨大な仕事を一瞬でさばく 瞬間集中脳（すばる舎） の 商品概要

• 堀江貴文共感！ “「瞬間集中」こそ、これからの時代に合った人生を楽しむ必須スキルだ。”
  
  ◎結果を出している
  ◎仕事が速い
  ◎人生が充実している
  こんな人たちの共通点は、たった一瞬の「瞬間集中力」だった！
  
  「長時間集中できない」
  「集中できなくて時間が経つのが遅い」
  「集中が切れたら、戻るまでに時間がかかる」
  などの集中に対する悩みもすべて解決！
  
  脳が持つ“飽きっぽい特性”を活かした「瞬間集中」で、瞬時に最高のパフォーマンスを発揮できます！
  
  
  
  【本書の内容の一部】
  《たった一瞬の集中が大きな結果を生む》
  ★ “すぐやるトレーニング”でフローを呼び覚ます
  ★脳が喜びを感じれば、生産性がアップする
  ★瞬間集中で時間の浪費がなくなる
  
  《「瞬間集中」を生み出す6つのコツ》
  ★開始後1秒でエンジンをかける
  ★集中とは脳の「断捨離」である
  ★やりたいことは常に「オーバーフロー」に
  
  《「瞬間集中力」が高まる5つの技術》
  ★仕事は中途半端にやり残す
  ★脳は他人に命令されるのが大キライ
  ★高い要求水準が瞬間集中を加速させる
  
  《集中力を復元する4つの方法》
  ★脳には「切り替えスイッチ」がある
  ★愚痴を言うだけでも、脳はリフレッシュされる
  ★ “ちゃぶ台返し”で阻害要因を取り除く
  
  《今を楽しむための「瞬間集中」》
  ★「やりたいこと」は無限にあっていい
  ★「隠れ集中」で結果も評価も手に入る
  ★「深掘り」でどんなこともおもしろくなる
  

• 目次

  はじめに 「瞬間集中」で最高の人生が手に入る
  第１章 たった一瞬の集中が大きな結果を生む──最速で最大のパフォーマンスを発揮する
  第２章 「瞬間集中」を生み出す6つのコツ──脳を「脱抑制」して、思い込みから解放されよう
  第３章 「瞬間集中力」が高まる5つの技術──いつでも速く、深く集中できる
  第４章 集中力を復元する4つの方法──脳の「切り替えスイッチ」を自由自在に操る
  第５章 今を楽しむための「瞬間集中」──他人に支配されず、自分の時間を生きる
  

膨大な仕事を一瞬でさばく 瞬間集中脳（すばる舎） の商品スペック