首 腰 つちふまず 「美の三大アーチ」を整えればずっとキレイでいられる！ おうちでできる美容カイロエステティックで肌もボディもランクアップ！（集英社） [電子書籍]

首 腰 つちふまず 「美の三大アーチ」を整えればずっとキレイでいられる！ おうちでできる美容カイロエステティックで肌もボディもランクアップ！（集英社） の 商品概要

• 首、腰、つちふまず、人間の身体に存在する３つのアーチ（弯曲）が崩れていると、肌あれ、肥満、肩こり、むくみ、二重あご……といったさまざまな不調の原因に！　ストレートネック、骨盤の前傾や後傾、偏平足……現代女性の多くが悩むこうした状態こそ、アーチの崩れのサイン。カイロプラクティックとエステティックのいいとこどりした「美容カイロ」で崩れたアーチを整えれば、まずは姿勢がよくなり、ゆがみも改善、キレイと元気が手に入る！　そのための、自宅で自分でできる美容カイロのハウツー満載！　【目次】はじめに/PART１　すべての不調は「アーチの崩れ」が原因だった/PART２　自宅でできる「アーチの崩れ」を調整できるエクササイズ/PART３　美ボディを目指せる部位別エクササイズ/PART４　 美肌をかなえるお悩み別セルフケア＆トリートメント/PART５　専門サロンでさらにキレイに！　健やかに！/おわりに
  

• 目次

  【目次】はじめに/PART１　すべての不調は「アーチの崩れ」が原因だった/PART２　自宅でできる「アーチの崩れ」を調整できるエクササイズ/PART３　美ボディを目指せる部位別エクササイズ/PART４　 美肌をかなえるお悩み別セルフケア＆トリートメント/PART５　専門サロンでさらにキレイに！　健やかに！/おわりに
  

首 腰 つちふまず 「美の三大アーチ」を整えればずっとキレイでいられる！ おうちでできる美容カイロエステティックで肌もボディもランクアップ！（集英社） の商品スペック