また立てる・また歩ける 寝たきりの人でもできる「足腰体操」（講談社） [電子書籍]

また立てる・また歩ける 寝たきりの人でもできる「足腰体操」（講談社） の 商品概要

• 本書の対象者は、ひとりでは外出が難しい歩けない人、車いすなど座って生活している人、ほとんど寝て過ごしている人です。弱くなってしまった足腰をまた強くするには、なにか特別な薬を飲めばいいというわけではありません。本書で図解する通りに足腰を少しずつ根気よく動かしていけばいいのです。まずは1日１回、決まった時間に3ヵ月おこなってみてください。かならず「少し動けるようになった」と実感できるはずです。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
  

• 目次

  【はじめに】最後まで自分で立ち、歩いていたい
  本書の使い方　ポイントを押さえてじょうずに活用する
  １　状態を知り、目標を立てる
  ２　今日から始める「足腰体操」
  ３　病気別の体操メニュー
  ４　立てる・歩けるようになったら
  

また立てる・また歩ける 寝たきりの人でもできる「足腰体操」（講談社） の商品スペック