Dr.クロワッサン 心が弱ったときのツボストレッチ。（マガジンハウス） [電子書籍]

Dr.クロワッサン 心が弱ったときのツボストレッチ。（マガジンハウス） の 商品概要

• ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
  
  肩こり、腰痛、ダイエット……、
  ツボは体をよくしたいときに押すものと決めつけていませんか。
  イラっとしたとき、むなしいときなどにも、
  ツボは効果を発揮します。
  体の中には、脳や心臓といった臓器につながる通り道が何本もあって、
  その中をエネルギーが走っています。
  そのエネルギーによって、血やリンパなどが運ばれ、
  体の中をぐるぐると回ることによって、生命活動を行っています。
  気持ちよく巡っているはずのエネルギーの流れが乱れると、
  むかつく、さみしいといったマイナスの感情が起こりやすくなります。
  
  エネルギーの通り道にあるツボを刺激して、
  むかつきの原因となったエネルギーの乱れを整えることで、
  マイナスの感情も起こりにくくなります。
  
  心が弱ったときに効果的なツボをたくさん紹介しています。
  ツボというと、ハードルが高そうですが、
  押して気持ちいいところを押してみてください。
  ツボの位置や押す回数などに神経質になる必要はありません。
  温めてもいいし、叩いてもいい、こすってもいい。
  とにかく、気持ちよければ、それがいちばん。
  
  精神的に弱っているときというのは、
  体にも不調が起こっている可能性があります。
  心に効くツボを刺激することで、
  体の不調も治せたら一石二鳥ですよね。
  たとえば、イライラに効くツボを刺激すると、
  頭痛やめまいといった体の不調にも効きます。
  
  心と体は表裏一体なのです。
  眠る前に、今日一日の心の疲れもリセットしてみてください。
  

Dr.クロワッサン 心が弱ったときのツボストレッチ。（マガジンハウス） の商品スペック