ケトン体でやせる＆健康になる！味付け冷凍ストック・レシピ。（マガジンハウス） [電子書籍]

ケトン体でやせる＆健康になる！味付け冷凍ストック・レシピ。（マガジンハウス） の 商品概要

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  しっかりお肉を食べたほうが、やせる＆健康になるって知ってましたか？
  よくダイエットの敵と敬遠される「お肉」。でも、本当はお肉にギュッと詰まった、タンパク質をしっかり摂らないと、体型を崩しやすいだけでなく、筋肉量が減って太りやすい体になってしまうのです。
  そこで、つらい食事制限なしでやせるために、おすすめしたいレシピが「ケトン体レシピ」。
  ケトン体は、体の脂肪が燃焼したときにできる産物で、エネルギー源になります。
  ケトン体をエネルギーにできる体（＝ケトン体質）になると、脂肪がみるみる燃えて太らない！ のです。
  さらに最近の研究データによって、糖尿病、がん、うつ、アルツハイマー病などの予防にも効果を発揮することがわかってきています。
  そこで本書ではケトン体質になれるおうちごはんを提案。しかも、美味しく時短がかなう「冷凍ストック」を使って。
  続けられる工夫が満載のレシピを参考にして、食事を楽しみながら元気な毎日を過ごしましょう。
  

ケトン体でやせる＆健康になる！味付け冷凍ストック・レシピ。（マガジンハウス） の商品スペック