「反省」ごはん（主婦の友社） [電子書籍]

「反省」ごはん（主婦の友社） [電子書籍] の 商品概要

• 「あ～、また体によくない食生活をしちゃったなー」
  と反省したら、「反省ごはん」！　
  ダメな食事を「なかった」ことにするような、
  自分のために作るヘルシー＆簡単、ひとり分レシピです。
  人気料理家・堤人美先生がアイディア豊富に提案します。
  忙しい人、がんばっている人こそ食事が適当になってしまいがち。
  そんなあなたを、野菜いっぱいのおいしいごはんで応援します。
  体にいいものをたくさん食べて、体も気持ちもおいしくリセット！　
  
  【内容】
  食べすぎ反省ごはん
  （→カロリー控えめ、だけど野菜たっぷり満腹メニュー）、
  飲みすぎ反省ごはん
  （→体にやさいいスープ、雑炊で回復をお助け！）、
  ジャンクめし反省ごはん
  （→偏りすぎた食事は、食材数をかせげる裏技でカバー）、
  炭水化物ＬＯＶＥ反省ごはん
  （→主食抜きでも満足できる、ひとり鍋、おつまみごはん）、
  甘党反省ごはん（→プチ糖質オフにトライ！）など。
  

「反省」ごはん（主婦の友社） [電子書籍] の商品スペック