anan SPECIAL 女性ホルモンでキレイになる！（マガジンハウス） [電子書籍]

anan SPECIAL 女性ホルモンでキレイになる！（マガジンハウス） の 商品概要

• ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
  
  「女性ホルモン」を乱す原因は「冷え」睡眠」「ストレス」「食」。
  女性の４大敵に徹底的にアプローチして、“キレイ”を取り戻しましょう。
  「私の生理手帖」を熟読すればそろそろ始まるプチ更年期もぜんぜん平気です。
  「女性ホルモン」と上手に付き合って、キレイになる！
  まず『ずぼらヨガ』『すごいストレッチ』が好評の崎田ミナさんの
  婦人科検診レポートからはじまります。
  まずは自分の生活を客観的に把握してみる。
  仕事が忙しくて、やることがたくさんあって、カラダが冷えていて、
  なんだかずーっとダルい。
  そんなココロとカラダのトラブルを解消する方法が満載です。
  今の自分よりもっとキレイになれる。そのきっかけを発見できる１冊です。
  

anan SPECIAL 女性ホルモンでキレイになる！（マガジンハウス） の商品スペック