「歩く」はすごい!(日経BP社) [電子書籍]
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「歩く」はすごい!(日経BP社) [電子書籍]

価格:¥997(税込)
ゴールドポイント:200 ゴールドポイント(20%還元)(¥200相当)
フォーマット:
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出版社:日経BP社
公開日: 2017年11月14日
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「歩く」はすごい!(日経BP社) [電子書籍] の 商品概要

  • メタボ、高血圧、脳卒中、うつが遠ざかる
    普段の歩きを変えれば頭も体も若返る!

    ◆歩きだす前が重要!体幹ウオーキング
    ◆ひざ痛、腰痛にならない歩行テク
    ◆歩くシチュエーション別 正しい歩き方
    ◆歩きの負担を解消!関節ストレッチ
    ◆脳が若返る 脳トレウオーキング
    ◆歩きたくなる道ガイド
    ◆ウオーキングを「健康増進」サプリにする1日20分の速歩き!
    ◆歴史散歩で健康に五街道ウオーク

「歩く」はすごい!(日経BP社) [電子書籍] の商品スペック

版表示 第一版
発行年月日 2017/11/04
Cコード 9477
出版社名 日経BP社
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本文検索 不可
紙の本のISBN-13 9784822257712
ファイルサイズ 61.3MB
著者名 日経おとなのOFF 編

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