いくつになっても、美しく、いさぎよく生きる（主婦の友社） [電子書籍]

いくつになっても、美しく、いさぎよく生きる（主婦の友社） の 商品概要

• ■５０代で体力、気力、外見の衰えを感じたときの喪失感、
  現在の境地に至るまでの葛藤などを赤裸々に告白。
  ■著者が実際に行っているシンプルケア法、心の有り様、
  自分のコントロール法などの具体的事例など、
  年齢にあった心と体の磨き方を本書初公開！　
  ■【内容】
  はじめに（老いを感じたとき、受け入れるまでの葛藤、自分自身のコントロール法）　
  １．お肌・からだのこと（スキンケア・ボディケア・体型維持・ウォーキング法・ヘアケア・食べること）　
  ２．ファッションのこと（コーディネート・靴・バッグ・アクセサリー・キモノ）　　
  ３．こころのこと（落ち込んでしまったとき・ポジティブになれるアイテム・内面を磨く）　　
  ４．生きること（素敵な男性のつくりかた・よい友達と生きていく）など
  

いくつになっても、美しく、いさぎよく生きる（主婦の友社） の商品スペック