ピアニストのためのヨガ入門（ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス） [電子書籍]

ピアニストのためのヨガ入門（ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス） の 商品概要

• ■ピアニストのこんな悩みを解消！
  ・ゆがみの調整
  ・全身および腕の脱力
  ・下半身や内臓の強化
  ・やる気、集中力の強化
  ・緊張やあがり
  ・創造性や表現力のアップ
  ・肩、背中、腰、首のコリ
  ・指や手首の柔軟性
  
  ピアノ演奏で特に重要な「呼吸」と「脱力」という2大テーマにヨガでアプローチ。練習前や練習後、本番前の短い時間で効率よく行えるので、ピアノ生活のなかに無理なくヨガを取り込むことが可能。フィジカルとメンタルの両面から、ピアノを弾く感性と体力を高めていこう。初心者でも簡単にできるポーズや、座ったままできるヨガや指ヨガも紹介。ピアニストに多いトラブルはヨガで解消！
  

• 目次

  ● 序章　ピアニストこそヨガをやるべき！
  ● 第1章　ピアニストのためのヨガの基本
  ● 第2章　練習前/ 練習後/ 本番前の9 ポーズ
  ● 第3章　演奏力がアップする8 ポーズ
  ● 第4章　ピアニストなら指ヨガで全身をケア！
  ● 第5章　ピアニストの不調に効く7ポーズ
  

ピアニストのためのヨガ入門（ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス） の商品スペック