大丈夫！ 何とかなります 体と心の大事なサイン 軽症うつ（主婦の友社） [電子書籍]

大丈夫！ 何とかなります 体と心の大事なサイン 軽症うつ（主婦の友社） の 商品概要

• 何年もかかるうつ病と違って
  「軽症うつ」は完治が目指せます。
  「これってうつ病かな？」「主な症状が知りたい」
  「どんな治療法があるの？」
  「睡眠障害をどうにかしたい」など、
  病院に行く前に知っておきたい
  うつ病のアレコレを分かりやすく解説。
  家族や友人、職場内でのうつ病の人との
  接し方も紹介します。
  
  ●序章　「私ってうつ病？」と思ったら。
  誰にでもなりうる症状＆改善例（体験談）　
  ●第１章　うつ病ってどんな病気？　
  ●第２章　軽症うつの治療法について　
  ●第３章　軽症うつを改善する日常生活のコツ　
  ●第４章　睡眠障害を改善　
  ●第５章　軽症うつの人との接し方　など
  

大丈夫！ 何とかなります 体と心の大事なサイン 軽症うつ（主婦の友社） の商品スペック