Tarzan特別編集 女性のための 肩甲骨＆骨盤エクササイズ（マガジンハウス） [電子書籍]

Tarzan特別編集 女性のための 肩甲骨＆骨盤エクササイズ（マガジンハウス） の 商品概要

• ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
  
  キレイになるための秘訣は、「肩甲骨&骨盤」にありました。
  
  スタイルをもっと良くしたい。
  姿勢を美しく保ちたい。
  そんな女性が実践したい、カラダに「気付き」を与えるエクササイズ集です。
  
  しっかり、肩甲骨と骨盤を動かして、
  あなたのカラダを、軽やかに、美しく変えましょう！
  
  期限は、２週間。
  エクササイズは、朝と夜、1日２回。
  １回３分と時短なので、確実に続く。
  もちろん効果もお墨付きのプログラムです。
  
  キレイな写真と、
  ひと目でわかるポイント解説で、
  運動経験ゼロでも、安心してチャレンジできます。
  
  気になる食事メソッドは、目からウロコ。
  題して、「分食ダイエット」！
  スリムの秘策は、“分けて”“ちょこちょこ”なのです。
  
  さらに、二の腕やヒップなど、気になるパーツ別エクササイズまで入った、
  ギュっとコンパクトな１冊ができあがりました。
  
  『ターザン』が、すべての女子へお贈りする、キレイを磨くための特別編集です！
  

Tarzan特別編集 女性のための 肩甲骨＆骨盤エクササイズ（マガジンハウス） の商品スペック