15分で一汁一菜 毎日のごはんはこれでいい！（講談社） [電子書籍]

15分で一汁一菜 毎日のごはんはこれでいい！（講談社） の 商品概要

• 忙しい家族にとって、毎日のごはんは”戦争”です。栄養はちゃんと取りたい、作りおきは面倒、ゆっくり調理する時間はない……そんな家庭を「15分で完成」「一汁一菜」というくくりで応援！　時短になる調理のコツや、残った野菜を使いきるおかずも満載で「作りおき」も必要ない、大満足の155レシピ！※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
  

• 目次

  15分で無理なくできる一汁一菜
  これならできる時短のコツ9
  15分で作る一汁一菜献立
  簡単チキン南蛮風献立
  まぐろの韓国風づけ丼献立
  豆乳のにらマーボー献立
  鶏むねタンドリー
  ひき肉のカレー肉じゃが
  豚肉ともやしの簡単南蛮づけ
  豚ばらとアボカドの粉チーズ炒め
  ざっくりチンジャオ
  簡単ビーフストロガノフ風
  ロールチキン ねぎ塩だれ
  かじきのゆずこしょう焼き
  たらのにらキムチ蒸し
  ぶりのみそ照り
  えびとじゃがいものチリソース
  あさりとトマトのピリ辛青菜煮
  ふんわり卵のたっぷりあん
  お酒がおいしい速攻おつまみ
  簡単ご飯と具だくさん汁で一汁一菜
  チーズと黒ごまの混ぜご飯+鶏もも肉の白菜スープ
  ケチャップひき肉とバジルのご飯 温玉のせ+エリンギとかぼちゃのスープ
  焼き鮭のっけご飯 ごまオイルだれ+里いもと水煮大豆と小松菜のみそ汁
  タラモご飯+しめじとアスパラ、ベーコンのスープ
  トマトとしらすのオリーブオイルご飯+あさりとブロッコリー、じゃがいものスープ
  納豆キムチのっけご飯+豚ばらとかぶのみそ汁
  しそ梅風味の豆腐丼+がんもの汁物
  野菜を使いきる一汁一菜
  キャベツを使いきる
  大根を使いきる
  トマトを使いきる
  なすを使いきる
  白菜を使いきる
  にんじんを使いきる
  じゃがいもを使いきる
  玉ねぎを使いきる
  小松菜を使いきる
  かぶを使いきる
  かぼちゃを使いきる
  レタスを使いきる
  ピーマンを使いきる
  ごぼうを使いきる
  

15分で一汁一菜 毎日のごはんはこれでいい！（講談社） の商品スペック