からだにいいこと2018年3月号（祥伝社） [電子書籍]

からだにいいこと2018年3月号（祥伝社） [電子書籍] の 商品概要

• 大特集は、「“筋肉あたため刺激”で停滞脂肪はひと冬で燃える！」。
  筋肉が1kg増えるだけで、1日あたりの代謝量が50kcalもアップするんです！！
  体の全熱量の約6割を生産する筋肉の燃料は、糖質や脂質。
  ということは・・、筋肉量が多いほど、脂肪が燃えヤセやすい体になるわけです。また筋肉が増えると、免疫力が高まり冷え性改善にもつながります。
  いいことだらけの「筋肉UP」は、意外にも年齢やツラい筋トレなしに増やすことが可能。ご紹介している「ズボラ筋肉UP法」で、代謝アップの燃える体になりましょう。
  

• 商品の注意点

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からだにいいこと2018年3月号（祥伝社） [電子書籍] の商品スペック