”うっかり予備軍”にならないための生活習慣病予防講座（2）<糖尿病編>（スマートゲート） [電子書籍]

”うっかり予備軍”にならないための生活習慣病予防講座（2）<糖尿病編>（スマートゲート） の 商品概要

• 生活習慣に潜む「病」の根源を見逃さない！
  知っておきたい健康生活のヒントが満載
  
  【食物による糖化と老化の関係】
  身体にダメージを与える
  糖化の仕組みと
  糖化を抑える食事法
  
  【糖質制限のメリットとデメリット】
  効率よく糖質と付き合う
  血糖値を上げない
  糖質の摂り方
  
  【正しく知りたい糖尿病の現状】
  誤解されがちな
  糖尿病の真実と
  今すぐできる予防&改善策
  【目次】
  ◆1章　甘いだけじゃない、糖質のこと
  ただ痩せられるだけではありません！　糖質を摂らないと、どうなるの？
  なぜ、糖尿病は増えている？　カロリーだけでなく、血糖値も重要
  知らないうちに摂っている!?　見直すべきは、その摂り方！
  上げない！　ためない！　使う！　糖質生活の三原則
  
  ◆2章　健康にもたらす「糖化」の影響
  食事やおやつに危険がいっぱい。糖化すると身体にどんな影響が!?
  糖化を加速させるふたつの原因とは？
  知っているだけで大違い！　これが本気の糖化対策
  
  ◆3章　糖尿病は「誤解」が問題だった！
  誤解(1)　健康診断での血糖値は正常。だからまだ大丈夫！
  誤解(2)　若いうちは糖尿病の心配はないと思う
  誤解(3)　糖尿病だけど、症状がないので治療していません
  誤解(4)　インスリン注射には、頼らないほうがいい？
  誤解(5)　糖尿病になると好きなものを食べられない？
  誤解(6)　糖尿病には糖質制限がいい
  誤解(7)　糖尿病は遺伝する？
  予防＆改善のための10のこと
  

”うっかり予備軍”にならないための生活習慣病予防講座（2）<糖尿病編>（スマートゲート） の商品スペック