はやうま一汁一菜（主婦と生活社） [電子書籍]

はやうま一汁一菜（主婦と生活社） [電子書籍] の 商品概要

• 献立があっというまに完成！ 味も量も大満足の120レシピ。
  昔は「一汁三菜」なんて言われたものですが、仕事に家事に子育てにと追われる私たちには、もはやそんな余裕はありません。
  そもそも「三菜」も必要でしょうか？　
  そんな中で「一汁一菜」が広がりつつあります。
  個性あふれる4人の人気料理研究家のみなさんに、簡単で、絶対においしく作れる一汁一菜のレシピをお願いしました。
  限られた時間の中で最大限においしいごはんを作りたい…そんなあなたにぴったりのレシピです。
  あなたの日々が、楽しく、おいしくなりますように！
  
  【内容】
  
  ■大庭英子さんの《定番の一汁一菜》
  〈菜〉豚肉ともやしのしょうゆ炒め／豚肉、なす、ピーマンのみそ炒め／鶏肉と夏野菜のカポナータ風
  　　　鶏天／牛肉とアボカドの炒めもの／鶏ひき肉のエスニック風ソースサラダ
  　　　豚肉の南部焼き／豚肉とゴーヤのチャンプルー風
  〈汁〉くずし豆腐のすまし汁／鶏ひき肉ととうがんのスープ
  　　　焼きなすの冷製みそポタージュ／キムチと豆腐の豆乳スープ
  
  ■きじまりゅうたさんの《がっつり一汁一菜》
  〈菜〉ゴロッと豚キムチ／マッハ肉じゃが／簡単レバー焼き／手羽元のトマト甘酢煮
  　　　でか青椒肉絲／あさり、ベーコン、ゴーヤのバター炒め／ポークチャップ
  　　　豚バラのトマト巻き／鶏肉とズッキーニのカリカリパン粉かけ
  〈汁〉ソーセージとキャベツの和風ポトフ／豆腐と高菜漬けの中華スープ
  　　　きゅうりとトマトのみそ汁／切り干し大根と梅干しのおすまし
  
  ■近藤幸子さんの《10分でできる一汁一菜》
  〈菜〉豚肉とみょうがの炒めもの／レンジ蒸し鶏のジンジャーソース／鶏もも肉とオクラのブレゼ
  　　　大きなハンバーグ／かまぼこときゅうりの四川炒め／豚肉とピーマンの梅みそ炒め
  　　　鶏胸肉のピカタ／鶏もも肉とズッキーニのソテー
  〈汁〉たぬき汁／あさりとじゃがいものトマトスープ／卵豆腐のスープ
  　　　炒めなすのごまみそ汁／豚バラとレタスのみそ汁
  
  ■角田真秀さんの《さっぱり一汁一菜》
  〈菜〉豚肉、じゃがいも、トマトの黒酢炒め／鶏もも肉、セロリ、ミニトマトのパン炒め
  　　　かじきとアスパラガスのレモンバター焼き／トマトチーズオムレツ
  　　　豚こま、きゅうり、まいたけのこしょう炒め／豚バラと夏野菜のみそカレー
  〈汁〉納豆とルッコラのみそ汁／焼き梅干しととろろ昆布のすまし汁
  　　　野菜のデトックススープ／あじとみょうがの冷や汁
  

はやうま一汁一菜（主婦と生活社） [電子書籍] の商品スペック