1回30秒! 座ったままやせる! 足ぶみ下腹ダイエット(池田書店)(PHP研究所) [電子書籍]
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1回30秒! 座ったままやせる! 足ぶみ下腹ダイエット(池田書店)(PHP研究所) [電子書籍]

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出版社:PHP研究所
公開日: 2018年01月26日
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1回30秒! 座ったままやせる! 足ぶみ下腹ダイエット(池田書店)(PHP研究所) の 商品概要

  • ◇座って足ぶみするだけ! がんばらなくてもお腹がへこむ! ◇3週間で下腹-5.5cm、ウエスト-6.5cmの実績! (30代・女性) 座って足ぶみするだけで、「お腹まわりの筋肉強化」「骨盤の調整」「脂肪燃焼」「便秘解消」をまとめて実現するスゴ技メソッド! 「お腹やせしたいけど、つらくて面倒なのは嫌!」というズボラさんにおすすめです! 椅子に座って足ぶみをしながら呼吸することで、大腰筋、腹直筋、腹横筋、腹斜筋、横隔膜など、お腹まわりの筋肉を強化! 同時に、骨盤の傾きを改善し、脂肪を燃やし、大腸を刺激して便秘を改善。「ながら」でできるほど簡単なのに、下腹ぽっこりの原因をまとめて解消できます!

1回30秒! 座ったままやせる! 足ぶみ下腹ダイエット(池田書店)(PHP研究所) の商品スペック

発行年月日 2017/11/17
書店分類コード A310
Cコード 2077
出版社名 PHP研究所
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紙の本のISBN-13 9784262165622
ファイルサイズ 72.8MB
著者名 宮腰 圭
著述名

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