「引き出し1つ」から始まる！ 人生を救う 片づけ（主婦と生活社） [電子書籍]

「引き出し1つ」から始まる！ 人生を救う 片づけ（主婦と生活社） の 商品概要

• NHK「あさイチ」“スーパー主婦”で話題の著者、初めての書籍。
  番組で話題となった整理収納術、時間の使い方や、お金との付き合いかた、
  家事の考えをあますことなく語った写真つき・イラストつき55編のエッセイ。
  暮らしと心をラクにするヒントをたっぷりとお届けします。
  NHKの番組取材で訪れた「香港」「スウェーデン」の片づけ紀行も収録。
  
  【内容】
  
  ■CHAPTER１／片づけ と 収納
  ・めざしているのは「いつでもどうぞ」と言える家
  ・すべては「枠を決める」ことから
  ・収納用品は、増やさない
  ・ストックは、しない
  ・部屋の中に「平面」を作る
  ・整え上手になるためには「後まわしにしない」
  ・モノは使う場所が、しまう場所
  ・まずは「引き出し１つ」から
  ・モノの「代謝」をよくして滞らせない
  ・「部屋の役割」をはっきりさせる
  ・「置かない、敷かない、積み上げない」
  ・「小さな不都合や不快」を見逃さず、暮らしをアップデート
  ・子どもには「戻してね」と言う
  ・「今日という日の幕引き」を気持ちよく
  ・「人を招く」ことで、風通しのよい家に
  ・「小さな家・小さな暮らし」で得られること
  ・思い出は「思い出せる量」だけ
  ・子どもの手紙や作品の分類法
  ・玄関は「私」と「公」の大切な接点
  ・外出先で役に立つ道具を持ち歩く
  ・紙類は「流動」「固定」「愛着」で分ける
  
  ■CHAPTER２／家事
  ・“3/4の暮らし”を意識する
  ・１日を６つの基本時刻で区切る
  ・金の時間、銀の時間、銅の時間
  ・小さな動作を見直す
  ・始める時・終える時を大切にする
  ・書き出すことで頭の中の荷を下ろす
  ・「買い物の型紙」を作る
  ・決めると安心、わが家の買い物の量
  ・「あとでラクするため」の台所仕事
  ・「ムダを出さない冷蔵庫」で日々を回す
  ・冷凍ストックを活用して料理を整理
  ・自家製の冷凍食品でお弁当作りを簡単に
  ・野菜をおいしく食べる便利だれ
  ・おいしくて安心。ムリをしないで手作りを続ける
  ・１冊のおやつ本をすべて作ってみた
  
  ■CHAPTER３／心地よい 暮らし
  ・40代は「家事筋」のつけどき
  ・ヨガ呼吸のように“吸って吐き切る”を意識して暮らす
  ・SNSは“最低限”
  ・「実家の片づけ」今しなければ、の理由
  ・片づけ紀行　香港・スウェーデン
  
  〈COLUMN〉私の片づけ訪問スナップから／休日の楽しみは、山歩き
  

「引き出し1つ」から始まる！ 人生を救う 片づけ（主婦と生活社） の商品スペック