自律神経を整える「1日30秒」トレーニング 人生が楽になるセル・エクササイズ（イースト･プレス） [電子書籍]

自律神経を整える「1日30秒」トレーニング 人生が楽になるセル・エクササイズ（イースト･プレス） の 商品概要

• たった「これ」だけで
  「心と体」のお悩み解消。
  誰でも簡単に自律神経をコントロールする方法。
  
  目覚めが悪い、疲れがとれない、集中できない、緊張しやすい、
  足がむくみやすい、イライラしやすい、痩せにくい……。
  長年悩んできたこんな症状、たった「１日30秒」の「セル・エクササイズ」で改善できます。
  
  「セル・エクササイズ」に特別な道具や高度な技術は一切いりません。
  子どもからお年寄りまで、「誰でも」「簡単に」「いますぐ」実践できます。
  
  「セル・エクササイズ」とは、「細胞（セル）」を元気にし、「自律神経を整え、軸をつくりだす」ために、
  医学的な根拠を元に開発され、臨床実験を積みねてできたエクササイズ。
  トップアスリートからも熱い支持を受けています。
  
  「セル・エクササイズ」で自律神経を整えて、
  心身の不調を改善させ、人生をもっと楽なものにしましょう。
  

• 目次

  第１章　体の「軸」を整えて、「心と体のお悩み」を解消！
  第２章　「スッキリ快適な一日」を過ごすためのセル・エクササイズ
  第３章　「体のお悩み」を解消するセル・エクササイズ
  第４章　人生がいまよりもっと楽になるセル・エクササイズ
  第５章　セル・エクササイズの効果がもっとアップする「小さな習慣」
  

自律神経を整える「1日30秒」トレーニング 人生が楽になるセル・エクササイズ（イースト･プレス） の商品スペック