自傷・自殺のことがわかる本 自分を傷つけない生き方のレッスン（講談社） [電子書籍]

自傷・自殺のことがわかる本 自分を傷つけない生き方のレッスン（講談社） の 商品概要

• リストカットなどの自傷する人や、SNS などで「死にたい」とつぶやく人は、様々な誤解や偏見に曝されています。彼らは、その気持ちを誰かに打ち明けた結果、無視されたり、否定されたりするのを恐れています。本書では、自殺・自傷に関しての誤解を解く、正しい知識をはじめ、今まさに死にたいほどつらく悩む当事者にとって、回復への道につながるスキルを、また彼らを助けるための適切な支援法を徹底図解します。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
  

• 目次

  【まえがき】
  【どうすればいい？　なにができる？】今、「あなた」にできることから始めよう
  【どうすればいい？　なにができる？】新しい傷をつくってしまったときに
  第１章　「切りたい」「死にたい」の実態
  第２章　「助けて」から始まる回復への道
  第３章　「自傷をやめよう」はやめてみる
  第４章　不快な感情とのつきあい方
  第５章　傷つけあう関係から逃れる
  

自傷・自殺のことがわかる本 自分を傷つけない生き方のレッスン（講談社） の商品スペック