「リアトレ」でおしりを締めれば若返る！（主婦と生活社） [電子書籍]
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「リアトレ」でおしりを締めれば若返る！（主婦と生活社） [電子書籍]

価格：￥1,100（税込）
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出版社：主婦と生活社
公開日： 2018年02月06日
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「リアトレ」でおしりを締めれば若返る！（主婦と生活社） の 商品概要

  • 「リアトレ」とは、おしりや太ももなど体の後ろ側の筋肉を鍛えること。中年になるとつまずきやすくなるのは、おしりの筋肉が衰えている可能性があります。そこで「リアトレ」の考案者で、トップアスリートのトレーナーを務める著者がその効果と方法を、わかりやすく紹介。疲れにくい体になる、階段がラクラク上れる、肩こりが改善、腰痛予防、ダイエット、メタボ改善…健康なおしりで、年をとっても元気に体を動かせるようになりましょう。イラスト／山田達彦　主婦と生活社刊。

「リアトレ」でおしりを締めれば若返る！（主婦と生活社） の商品スペック

書店分類コード B150
Cコード 0077
出版社名 主婦と生活社
本文検索 可
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紙の本のISBN-13 9784391145182
ファイルサイズ 37.4MB
著者名 荒尾 裕文
著述名 著者

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