リバウンドなし！ 39種類のダイエットに失敗した46歳のデブな女医はなぜ1年間で15kg痩せられたのか?（マガジンハウス） [電子書籍]

リバウンドなし！ 39種類のダイエットに失敗した46歳のデブな女医はなぜ1年間で15kg痩せられたのか?（マガジンハウス） の 商品概要

• 著者累計50万部突破！
  ベストセラーDr.日比野佐和子の最新刊！
  リバウンドを繰り返してきた女医が、
  辿り着いた、最強のダイエット！！
  
  「ホンマでっか?! TV」「ミヤネ屋」など数多くのテレビに登場している、
  アンチエイジングドクターの日比野佐和子。
  
  42歳のときに1年間で15キロ痩せに成功。
  46歳の今もリバウンドなしで、肌年齢はなんと22歳！
  体重も若さもキープしている彼女ですが、
  じつは、ほんの数年前までは「デブな女医」で、
  数々のダイエットを試しては失敗し、
  リバウンドを繰り返してきました。
  
  痩せたい→食欲を我慢する→我慢に限界がくる→暴飲暴食に走る→太る
  まさに、負のスパイラル――。
  
  失敗したダイエットの数、じつに39種類！！
  
  「医者なのに、こんなに失敗しているの？！」
  そう驚かれるかもしれませんが、
  この失敗や経験があったからこそわかったこと、
  そして、医者になった今だからこそわかることを、
  今回、一冊にまとめました。
  
  この「絶対にリバウンドしないダイエット法」で、
  皆さんは失敗することなく、
  最短・最速コースで、
  自分史上最高のボディを手に入れてください！
  

• 目次

  Chapter1
  いくつになっても痩せられる！ 42歳で15キロ痩せて、今がベスト
  アンチエイジングドクター、
  40代でパーフェクトボディを手に入れる！
  
  Chapter2
  小4で拒食症、中学生でダイエッターに。
  ガリ勉の高校時代はドカ食い三昧
  筋金入りのダイエッター。
  そもそも私、小さい頃からデブでした。
  
  
  Chapter3
  激務の研修医時代～結婚～アメリカ留学
  いっきに太った20～30代前半！
  ダイエット暗黒時代。
  痩せて倒れてリバウンド、激太り……。
  
  Chapter4
  ダイエットに年齢は関係ない！
  アナタも今日からすぐできるダイエットテク
  美習慣、痩せ習慣で、
  別人に生まれ変わる！
  
  まとめ／ダイエットの最終結論
  食とストレッチで叶える 痩せ習慣
  

リバウンドなし！ 39種類のダイエットに失敗した46歳のデブな女医はなぜ1年間で15kg痩せられたのか?（マガジンハウス） の商品スペック