いつも期限ギリギリになる、そんな自分を変えたい！あなたのための簡単メンタルトレーニング（まんがびと） [電子書籍]

いつも期限ギリギリになる、そんな自分を変えたい！あなたのための簡単メンタルトレーニング（まんがびと） の 商品概要

• さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の18ページ程度）
  
  【書籍説明】
  ・やらなければならないことがあるのに、手をつけられず、結局ギリギリで納得いくものができなかった。
  
  ・やりたいことなのに、目の前にすると気が重い
  
  ・モチベーションが続かない。三日坊主常連である。
  
  ・スケジュールを立てることが苦手である。また、スケジュールが立てられない。
  
  これは、上記のような”なぜかできない”、”やることが手につかない”悩みをなくし、ストレスフリーの日常を手に入れるための本です。
  
  やる気がないわけじゃないのに、なぜか結果が出ず、自分で反省しているのに、上司や親から責められるのはつらいですよね。
  
  本書はやりたくない、やれない心理状態を分類した上で、それぞれの場面での対処法を具体例と共に解説します。
  
  また、所々で簡単な実践トレーニングを繰り返し行なっていくことで、最終的には、仕事のやる気を維持する、
  ダイエットを続ける、資格の勉強、はたまた小説を完結させるなど、根気とやる気が必要な作業を楽しく、メリハリを持ってこなせるようになります。
  
  本書を通じて、読者の皆様が、少しでも日々を楽しく過ごせるようになって欲しい。そう思っています。
  
  
  【目次】
  それ、本当にやりたいと思っていますか？
  同じことの繰り返しで、モチベーションが上がらないときの対処法
  先の見通しがつかない中でも、やる気を出す方法
  漠然とした恐怖があって、物事に取り掛かれないときの対処法
  脳のやる気…　以上まえがきより抜粋
  

いつも期限ギリギリになる、そんな自分を変えたい！あなたのための簡単メンタルトレーニング（まんがびと） の商品スペック