ニッチェ江上敬子 ダンナやせごはん かさ増し！ レンチン！ 缶タン！編（KADOKAWA） [電子書籍]

ニッチェ江上敬子 ダンナやせごはん かさ増し！ レンチン！ 缶タン！編（KADOKAWA） の 商品概要

• さまざまな番組や雑誌で「ボリュームがあるのにヘルシー」「お手軽レシピ」など手料理を披露し、料理上手として知られるニッチェ江上敬子。
  大好評だった「ダンナやせごはん」(’16年)から、さらに進化したレシピ集!!
  新規のオリジナルレシピに加え、忙しい主婦がより簡単にできる、「レンチン」や「缶詰レシピ」「かさまし」など、人気ジャンルの江上流レシピを紹介する、より実用的なレシピ本です!!
  
  <目次>
  覚えておくと超使える!! 江上流レシピの基本　肉みその作り方
  
  ダンナやせその1　かさ増し&ノンフライで満腹!! ヘルシー主役おかず
  ~満足感がハンパじゃない!! 炭水化物ゼロのピザ(!!)や、かさ増し、ノンフライのアイディア料理たち~
  
  ダンナやせその2　レンチン! 缶タン!! もう一品!!!
  ~忙しいアナタの味方!! レンジでチンするだけの料理や缶詰を使った1分レシピほか、超絶お手軽サイドメニュー~
  
  ダンナやせその3　食べ応え満点!! なんちゃって代用食材ごはん
  ~お肉やパスタの代わりに、あの食材を使っちゃう!? 満足感はそのまま! 江上が得意とする、なんちゃって料理~
  
  ダンナやせその4　小腹の味方!! 食べるスープとヘルシーおじや
  ~これだけでも腹持ち充分! ヘルシーなのに栄養もたっぷりでカラダに優しいスープたち~
  
  食材のムダなし!!　1週間ダンナやせこんだてカレンダー
  

ニッチェ江上敬子 ダンナやせごはん かさ増し！ レンチン！ 缶タン！編（KADOKAWA） の商品スペック