がんばらない生き方（講談社） [電子書籍]

がんばらない生き方（講談社） [電子書籍] の 商品概要

• 仕事、子育て、家庭、人間関係、夢の実現など、がんばっているのに、なぜかうまくいかない。それどころか、がんばればがんばるほど、結果は悪い方向に。それは「がんばりすぎ」ているから。「がんばらない」と心に決めた時、人生観が変わります。気持ちが晴れ渡って前向きになり、すべてがうまくいくようになります。まずは、肩の力を抜いてリラックス。自分らしく幸せに生きるための“楽しく、心地よく”がんばる秘訣が満載です！
  

• 目次

  まえがき
  第１章　「80パーセント主義」で、満足する
  第２章　「自分のペース」で、無理をしないで生きていく
  第３章　無駄な心配をせず、「楽天的」に考える
  第４章　焦らない、急がない、楽しんで生きる
  第５章　人間関係で、がんばりすぎない
  第６章　「自分らしい生き方」をもっと楽しむ
  第７章　疲労感を引きずらない仕事術のコツ
  第８章　何事にも執着せず、「今」を生きる
  第９章　「心にゆとり」を持って生きていく
  

がんばらない生き方（講談社） [電子書籍] の商品スペック