本気でやせたければ 筋肉をほぐしなさい（講談社） [電子書籍]

本気でやせたければ 筋肉をほぐしなさい（講談社） の 商品概要

• 理学療法的な立場から言えば、男女で体の作りが違うのだから、それぞれにあったダイエット方法があってしかるべき。そのカギとなるのが、「筋肉ほぐし」です。男女には筋肉には違いがあります。それぞれの機能を生かす方法で筋肉にアプローチすれば、効率よくやせることができ、さらにリバウンドをすることがありません。男女本来の体に合わせた最適な筋肉ほぐしダイエット方法を、男女の体の作りの違いとあわせて紹介します。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
  

• 目次

  筋肉をほぐして男は鍛え、女は脂肪を落す
  こんなに違う、男と女の体。それでも同じダイエットをしますか？
  実践！　ミオドレ式ダイエット　男はほぐして鍛えなさい、女はほぐしてやせなさい
  筋肉をほぐせば、老化を遅らせることもできる
  

本気でやせたければ 筋肉をほぐしなさい（講談社） の商品スペック